Bolas de Masaje

Si nunca has experimentado dolor de espalda o dolor muscular, no leas este artículo.

Lo sé, todos los mayores de 20 años lo han tenido. Puede que no te des cuenta de esto todos los días, pero tu espalda lleva el peso de tu cuerpo toda tu vida siempre que estés de pie o sentado, esto puede causar estragos en tu espalda y tienes que cuidarla porque te va a durar toda la vida.

Asegúrate de sentarse y estar en reposo correctamente, ya que los malos hábitos son lo más peligroso para tu espalda, el estrés,  la tensión y muchos otros factores son los que pueden fastidiarte fácilmente la espalda.

La idea básica de las bolas de masaje es aumentar la circulación sanguínea y relajar los músculos rígidos.

El uso de este tipo de bolas masajeadoras en la espalda regularmente disminuye los problemas de espalda, Estas bolas están hechas para replicar el toque de masajista, para relajarte y revitalizar tus músculos cansados también se usan para tratar los músculos doloridos.

Hay diferentes pelotas de masajaje que son apropiadas para diferentes usos. Los fisioterapeutas las utilizan de percusión, hay otras que, incluso, son personalizadas, portátiles y livianas que pueden hacer maravillas si las usas regularmente. La regularidad es la clave.

Bolas de Masaje en casa ¿Quién necesita un masajista?

La bola de masaje es un dispositivo que se ha vuelto cada vez más popular como forma de terapia, combina masaje y lo más reciente en electrónica y tecnología, estas modernas bolas relajantes de hoy incorporan los principios del masaje Shiatsu. El desarrollo de las esferas masajeadoras portátiles está revolucionando la industria.

El masaje Shiatsu se centra en los puntos de acupresión que se encuentran en todo el cuerpo, estos puntos se manipulan manualmente para proporcionar un flujo libre de energía. Fue creado en Japón en 1868, esta terapia de masaje Shiatsu aplica el conocimiento de la anatomía y fisiología humana, las técnicas tradicionales de curación china y la acupresión. 

Durante años, el Shiatsu se ha venido practicando en todo Japón,  el Ministerio de Salud y Bienestar de Japón comenzó a exigir educación, capacitación y licencias para los practicantes de esta ingeniosa forma de terapia de masaje a mediados de la década de 1950.

El masaje con bolas y el Shiatsu

Shiatsu significa literalmente “presión con los dedos”, aunque en el masaje Shiatsu se utilizan otras partes del cuerpo como los codos, las rodillas y los nudillos  que ejercen presión sobre puntos meridianos específicos de todo el cuerpo porque estos puntos son las intersecciones nerviosas llamadas puntos de acupresión, el masajista Shiatsu es quien determina que meridianos específicos bloquean el flujo normal de energía por todo el cuerpo.

Estos puntos se presionan y luego se sueltan,  el resultado puede ser un desbloqueo de energía que le permitirá fluir más libremente dando como resultado un cuerpo más saludable.

Una Bola de masaje basada en Shiatsu (pulsa para ver un vídeo ilustrativo) es una forma de disfrutar los beneficios del masaje sin salir de casa ni pagarle a un terapeuta. En la actualidad, se pueden encontrar muchos tipos de bolas en el mercado que cuentan con formas únicas de aplicar presión en los puntos críticos en y sus alrededores de todas las partes del cuerpo, mientras que otras usan la terapia de percusión.

La terapia de percusión es una serie rápida de aplicación y liberación de presión. Normalmente se usan pelotas de goma o acolchadas para poder lograr este efecto, este tipo de pelotas pueden ser eléctricas o manuales, son conocidas a menudo como golpeadoras, se puede usar una pelota de goma o, a veces,  una máquina manual. Algunos de los diseños más actuales utilizan una fuente de calor infrarrojo junto con selecciones de velocidad variable.